مدرب شخصي - خطة تدريب وتغذية
تطبيق المدرب الشخصي هو برنامج لياقة شامل مصمم لمساعدتك في تحقيق أهدافك. سواء كنت تبحث عن فقدان الوزن أو بناء العضلات، يوفر لك هذا البرنامج الشهري لمدة 30 يومًا روتينات تمارين، خطط تغذية، وتوصيات للمكملات، كلها مشروحة في دروس فيديو عالية الجودة.
مع تطبيق المدرب الشخصي، ستحصل على كل ما تحتاجه لتحقيق أهدافك الرياضية، مما يلغي الحاجة إلى مدرب شخصي. يتم تصميم برنامج التدريب الشهري وفقًا لأهدافك الخاصة، وتوفر دروس التمارين تعليمات مفصلة وتقنيات صحيحة لتجنب الإصابات. سواء كنت تفضل ممارسة التمارين في المنزل أو في الصالة الرياضية، فإن هذا التطبيق يوفر لك كل ما تحتاجه.
يعتبر برنامج التغذية مرنًا وسهل التحضير، مع وجبات محسوبة مسبقًا ومجموعة متنوعة من الخيارات. ستحصل على أكثر من 60 وجبة متنوعة ومحدثة باستمرار، مصممة لتحقيق أهداف مختلفة، مثل فقدان الوزن، زيادة الوزن، أو بناء العضلات. تكون الوجبات محسوبة بالسعرات الحرارية وتقدم مجموعة من الخيارات الغذائية، بما في ذلك الكيتو، القليلة الكربوهيدرات، الصيام المتقطع، وغيرها.
الميزات الرئيسية:
- جدول تدريب شهري كامل مع دروس فيديو
- أكثر من 120 فيديو تمرين مختلف
- برنامج تدريب محدث باستمرار
- خطة تغذية مرنة ومحسوبة بالسعرات الحرارية
- أكثر من 70 خيارًا للوجبات مختلفة ومتغيرة باستمرار
- برنامج تمارين في المنزل بدون معدات أو أثقال
